Você sabia que a clássica combinação do feijão com arroz é perfeita? Parece até que foram feitos um para o outro, assim como Romeu e Julieta. Juntos, fornecem os aminoácidos que auxiliam nosso corpo a formar suas próprias proteínas (músculos, pele, cabelos, unhas, ossos, cicatrização)....
Praticamente, não há criança que não goste de um bom hambúrguer, não é mesmo? Mas aqui vai uma dica para transformar esse que é um dos maiores representantes do "junk food" numa saudável refeição. É só trocar a proteína animal, a carne moída, no caso,...
Alguns alimentos contém substâncias capazes de proporcionar uma melhor qualidade de vida e a prevenção de diversos problemas de saúde. Isso é possível devido a sua concentração de fibras, proteínas, vitaminas e minerais. São os chamados SUPERALIMENTOS. Alguns superalimentos já são bem conhecidos dos consumidores em...