15 jul Pandemia: como ela pode afetar a saúde emocional das crianças?
Descubra como manter a saúde emocional das crianças em meio à pandemia e isolamento social.
Em um dia temos aulas, atividades extracurriculares, visita à casa dos avós e um universo de tarefas a fazer. No dia seguinte, você ouve falar de uma tal pandemia. Ela não deixa você sair de casa, ver seus amigos, seus avós e muito menos fazer aquela aula de judô, balé, ou dança.
Se para nós adultos, já é complicado lidar com tantas mudanças de um dia para o outro, e sem saber quando as coisas irão normalizar, imagina para as crianças?
Por isso, nesses momentos é muito importante descobrir meios de minimizar os impactos, dando a maior qualidade de vida possível aos nossos pequenos.
Planeje uma rotina em casa durante a pandemia
Faça um mural divertido onde vocês poderão dividir as pequenas tarefas de cada um como arrumar a cama, escovar os dentes, tomar banho, guardar os brinquedos, e assim por diante. Dessa forma, eles irão enxergar estas funções como algo agradável e ocupará o tempo deles.
Este local também ajudará as crianças a entenderem, quando os pais estarão disponíveis para brincar com eles ou não.
Converse com seus filhos sobre o que é a pandemia
Explique na linguagem deles, o que está acontecendo e por quê a rotina mudou. Fale que para diminuir o risco de ficar doente, precisamos lavar bem as mãos, usar máscaras e ficar mais tempo em casa. É importante também que eles saibam que tudo vai passar, nós só não sabemos exatamente quando.
Ajude no dever de casa
Por mais que a tela do celular já seja uma companheira para a maioria dessas crianças, precisar aprender através dela é completamente diferente. Tente assistir às aulas junto com seus filhos e explicar os pontos que ele não compreender.
Crie atividades lúdicas
O isolamento social causado pela pandemia trouxe o momento ideal para reviver nossos jogos de infância, ensinando brincadeiras como peteca, 5 marias, pular corda e colorir com os livros do Angelino! Além de estreitar os laços com as crianças, elas se divertem e vocês criam boas memórias!
Mãos à obra
Com algumas dessas dicas, suas rotinas ficarão mais leves e o isolamento social se tornará menos prejudicial à sua saúde mental e das crianças. Escolha suas aventuras preferidas do Angelino para curtir junto dos pequenos, aqui.
E você, o que já colocou em prática nessa quarentena?
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