Qual pai ou mãe, logo que chega em casa com o bebê da maternidade, não tem a sensação de que nunca mais vai dormir como antes? Se você está passando por isso, uma pesquisa comprovou o que nesse momento é difícil acreditar: seu filho provavelmente vai dormir a noite toda em poucos meses. Confira as dicas da revista Crescer para acelerar essa dádiva....

Crianças que se exercitam mais durante o dia dormem melhor e mais rápido durante a noite, segundo uma pesquisa realizada pela Universidade Monash, da Austrália, e pela Universidade de Auckland, na Nova Zelândia. O estudo, que observou o sono de 519 crianças de sete anos, constatou que para cada hora que os pequenos passam sentados, eles precisam de três minutos a mais para pegar no sono. "Este estudo enfatiza a importância das atividades físicas para as crianças, não só para ...