Sabe aquela expressão “comer com os olhos”? Ela se aplica  direitinho nesta dica que vou passar hoje para você, super fácil de fazer, bonito de se ver, decilioso pra comer e como resultado: criança feliz, nutrida e mãe satisfeita com  sentimento de dever cumprido. Sabemos da batalha diária que nós mães enfrentamos buscando alimentos e argumentos para fazer nossos filhos comerem de forma saudável. Mas quando o assunto é filho, todo esforço vale a pena.

Então pense comigo: se você oferece pra criança um sanduíche bem nutritivo, colorido e com cara de bichinho, ela não ficaria tentada a comer mais facilmente do que um simples sanduíche preparado de forma convencional  e sem nenhum atrativo? Resposta óbvia né? Por isso, capriche no “sanduba” que a criançada vai cair de boca!

Sanduba Natureba

Ingredientes:

• 4 fatias de pão de forma integral

• 100 grs de peito de frango cozido e desfiado

• 50 grs de cenoura ralada

• 2 folhas de alface picadinhas

• 50 grs de tomate picadinho

• Picles

• 1 colher de maionese

• 1 colher de creme de leite

• 1 pitada de sal

• azeite

Modo de preparo:

Tempere o frango com uma pitada de sal e um fiozinho de azeite e misture maionese e o creme de leite. Agora é só montar o sanduíche colocando no pão de forma o frango, a cenoura, o tomate e o picles. Você pode decorar o sanduba fazendo caretinhas com tirinhas de picles, cenoura e tomate. Use e abuse da sua criatividade!

Rendimento: dois sanduiches